KALENDÁŘ ZDRAVÍ — DUBEN 2022

No vida, to to letí!
Máme tu duben a s ním další citlivý orgán, na který bychom měli trochu více myslet a opečovat ho… 

A jestliže se v březnu příroda POMALIČKU probouzela, tak v dubnu už jede na maximum a je to znát na první pohled.
Začínají pučet stromy a keře, vracejí se první ptáci, probouzejí se ježci ze zimních spánků, vylézají ještěrky a hadi.

Je to období velké ZMĚNY — takže čas na nové vize a projekty!
Zůstáváme v elementu DŘEVO.
NO A KTERÝ ORGÁN SI TEDY ŽÁDÁ TENTO MĚSÍC SPECIÁLNÍ PÉČI?
Jsou to JÁTRA!
Játra patří podle TČM mezi 5 nejdůležitějších orgánů našeho těla. Vedle jater jsou to ještě srdce, slezina, plíce a ledviny.

KRÁTKÉ PROČIŠŤOVACÍ VÝBUCHY ZLOSTI JSOU V POŘÁDKU, AŤ SE V NÁS NEHROMADÍ NEGATIVNÍ EMOCE.
Obecně jsme v tomto období zranitelnější, máme nižší schopnost odolávat vnějším vlivům — o slovo se hlásí alergie — a to jak ty fyzické, tak ty duševní. 


A vzhledem k tomu, že jsou úzce provázané se žlučníkem, který začíná svůj vrchol již ve 23:00 hodin — odložte tu skleničku již o pár hodin dříve, žejo.
Respektive — pokud vezmu v potaz spánkové potřeby, tak tu skleničku odložte už nejpozději ve 20:30 — ale o tom až někdy příště, jo? 

No a nejslabší činnost našich jater je tedy logicky mezi 13:00 — 15:00 hodinou — proto je důležitý lehký a zdravý oběd, žádná tučná, smažená jídla či polotovary plné éček, atp. — játra to v tuto dobu prostě nezvládnou zpracovat a zůstávají vám přebytky toxinů v těle, což vede k výrazné ztrátě energie, nerovnováze a únavě.
Jo a alespoň během měsíce dubna vyřaďte to poobědové pivánko. 



Játra souvisí se svaly a šlachami, ovlivňují oči, nehty a vlasy — i tady můžete sledovat, jestli vám játra nedávají nějaký signál.
NO A ČÍM TEDY NAŠE JÁTRA NAKRMIT?











A CO SI DÁT “POD NOS” ANEB PROVOŇTE SI AROMATERAPIÍ:

Rozmarýn umí podpořit odplavování škodlivých látek z jater, máta peprná zklidní zažívání.
A jalovec detoxikuje a umí podpořit odvodňování organismu.
No a nemůžu nezmínit — STRES.
VyHÝBEJTE se mu, mírněte ho, nenechte se jím pohltit.





Tak mějte krásný duben, užijte si Velikonoce a dejte vědět, co si z mého tentokrát velmi dlouhého seznamu doporučení berete k srdci! 





Vaše Míša 


